Bien-être du couple : Conseils et Analyses

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Manque d’activité sportive, mauvaise alimentation,  problème héréditaire ou encore "faute à pas de chance", sont les principaux facteurs du popotin trop gros, trop mou, trop plat ou recouvert de capitons. Bref, des fesses qu’on n’a pas forcément envie de trainer derrière soi, ou d’emballer dans une petite robe moulante et de la lingerie sexy. Rien d’irrémédiable pourtant, car contrairement aux seins, les fesses, elles, sont pourvues de muscles. Avec un peu d’effort et pas mal d’effets, vous devriez pouvoir retrouver le sourire devant et derrière…  Là encore pas de miracle (à moins que…), si vous avez les fesses de Jane Birkin, peu de chances d’obtenir celle de Jennifer Lopez et inversement. Mais on vous promet qu’après tout ça, en plus de ne plus vous regarder dans les yeux, les hommes auront sûrement envie de vous mettre… une bonne fessée !

1 - Sans tricher

Les fesses sont malheureusement l’endroit préféré de notre ennemie jurée : la cellulite. Et à ce niveau-là, minces comme plus enrobées, nous sommes toutes logées à la même enseigne. Les capitons aiment s’incruster dans cette partie douillette de notre corps, et quand ils sont trop nombreux, ils remontent même vers le ventre. Ce sont eux les principaux responsables de cette fameuse peau d’orange (pour les plus chanceuses) et de la peau en gruyère (pour les plus généreuses qui en abritent en trop grand nombre). Résultat : quand votre homme vous touche, il vous demande pourquoi c’est tout râpeux comme du papier de verre (c’est le moment de lui expliquer qu’on dit peau d’orange c’est plus sexy), et à la vue, il vous demande comment vous faites ce tour de passe-passe qui consiste à créer des trous dans votre peau! Oh c’est rigolo ! Laissez-le croire que vous êtes magicienne... Pour arriver à bout de ces capitons, cellulite, vergetures et autre peau d’orange, il y a bien une solution : BOUGER ! Certes, cette solution est faite pour les plus courageuses et les plus motivées d’entre nous. Car seul l’exercice pourra transformer la couche graisseuse par du muscle. Voici une petite liste des activités sportives spéciales fesses !

La marche : le meilleur remède pour muscler son grand fessier (le muscle situé sur la partie arrière des fesses) et éviter la culotte de cheval. Si en plus vous marchez en contractant les fesses (d’accord, vous aurez l’air d’une cruche) c’est encore plus efficace. 
Le vélo, le roller : permet de combattre efficacement la cellulite ! A raison d’un entraînement plutôt intensif : environ deux heures de vélo ou trois heures de roller par semaine.
La natation ou l’aquagym : idéal pour raffermir le bas et modeler les fessiers. Pour décupler les effets, utilisez des palmes et préférez le crawl à la brasse. Il faut au moins une heure par semaine.
La gym : les exercices type "abdo-fessier", au rythme de 20 minutes par jour, vous permettront de retrouver des fesses toniques à condition d’avoir quand même une bonne base naturelle.

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2 - Pâte à tartiner

Faire du sport, c’est déjà une très bonne chose ! S’aider un petit peu avec des crèmes spécifiques, c’est pas mal non plus ! Entre votre lait pour le corps, vos produits spécifiques pour la poitrine, les pieds, le visage, vous commencez peut-être à vous sentir un peu trop crémeuse… c’est normal ! Mais c’est le passage obligatoire pour s’entretenir et affirmer les effets de l’effort que vous avez fourni auparavant. Voici une petite sélection des crèmes spécifiques à appliquer sur vos fesses pour les soutenir !

La plus miraculeuse : Ultra Body Lift 10 de Lierac. Compte tenu des promesses du produit, on peut dire qu’elles sont tenues ! Ce concentré lipo-sculptant affirme remodeler la silhouette, effacer les capitons et raffermir la masse musculaire. Il associe la puissance anti-gras de la caféine active (réputée pour combattre la cellulite) à l'efficacité anti-sucre de l'aspartame. En 4 semaines ce soin complet vous promet des résultats vraiment visibles. Ça se voit donc et ça se sent aussi au toucher.
Environ 28 euros.

La plus complète : Body Resculpt lift de Biotherm. C’est simple, elle fait tout ! Action anti-relâchement, haute fermeté, force et éclat (oui mesdames, vous pouvez mettre de la force et de l’éclat dans vos fesses !), nourrissante, hydratante… A base de collagène et d’autres produits dont on ne connait pas trop l’origine mais qui font très sérieux (le silicium bioactif, les  bio-peptides, la bio-elastide…). Cette crème est épatante.
Environ 45 euros.

La plus glamour : gel lipo-correcteur Plasticity de Dior. Cette crème lisse et retend la peau, diminue la peau d’orange et amincit. Tout cela grâce à une texture fluide non collante, fraîche et au parfum très délicat. Les premiers effets se voient au bout d’une semaine. De quoi donner envie de continuer ce soin quotidiennement.  Un peu comme une "intervention" cosmétique à domicile.
Environ 48 euros.

La plus collante : Perfect Slim Power Patch de L’Oréal. Et pour cause puisque ce n’est pas une crème, mais un patch. Très pratique d’utilisation, vous collez le patch sur la fesse et vous n’y pensez plus, il agit pour vous. Il diffuse un gel détecteur de capitons pour les déloger tranquillement. Agréable sensation de fraicheur diffuse lorsqu’on le met, la peau est vraiment lissée et retendue quand on l’enlève. Idéal pour les plus paresseuses ou les plus pressées qui n’ont pas le temps de se tartiner !
Environ 17 euros la boîte de 6.

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3 - Trompe fesses

Après tout, si la tricherie existe, c’est bien aussi pour en profiter ! On se souvient de la styliste Vivianne Westwood qui avait lancé la mode des "faux-culs" assez proéminents. Pour une action un peu plus discrète mais réussie, la marque Wonderbra a lancé une culotte munie de petits coussinets pour bomber vos fesses ! Décolleté sublimé, volume boosté, la marque a chamboulé l'univers de la lingerie avec ses soutien-gorge pigeonnants. C’est donc tout naturellement qu’après la poitrine Wonderbra s'attaque au fessier. Nouveau défi, nouvelles courbes, le Curves Up est un shorty gainant doté de coussinets amovibles très bien placés. Résultat : une cambrure idéale et des fesses rebondies. 

Deuxième solution pour allier le beau à l’utile, le célèbre Hip Walker. Rien à voir, avec le Walker du Texas, ce panty (car oui, c’est  un panty) de la marque de lingerie Wacoal, comporte un double effet. Premièrement, il est ultra léger, en stretch (donc invisible sous le jean) et remonte les fesses pour les rendre plus rebondies et mieux dessinées. Mais le Hip Walker ne s’arrête pas là ! En plus de vous créer une jolie silhouette quand vous le portez, il vous aide à muscler votre fessier à raison de 15 petites minutes de marche par jour... Incroyable mais tellement vrai. Son secret ? Sur la surface extérieure du panty sont positionnés des petits croisillons (des fils de résine en uréthanne) permettant d'exercer des stimuli sur les muscles de la jambe. Quand vous marchez, la contraction des quadriceps s'accentue, provoquant un allongement du pas et renforçant le travail musculaire. Il suffisait d’y penser ! Véritable phénomène de mode au Japon et aux Etats-Unis, il paraît que Jessica Biel ne jure que par le Hip Walker, et nous, nous ne jurons que par ses fesses ! Le constat est simple : il faut mettre un Hip Walker sur nos fesses.
Le conseil de MySmooze : enlever impérativement le Hip Walker avant que votre homme ne vous voie, car si les résultats sont sexy, la tenue en elle-même l’est beaucoup moins. Et évitez de porter trop de "faux" en une fois type : faux cils, soutien-gorge push-up, faux ongles, rajouts de cheveux etc.
Curves-up de Wonderbra : environ 40 euros.
Hip walker de Wacoal : environ 65 euros.

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4 - On triche carrément !

Avant de vous infliger ce qui va suivre, un petit point sur vos fesses est nécessaire. Le test du stylo s’impose ! Si vous réussissez à faire tenir un stylo Bic sous vos fesses, rien n’est encore perdu ! Vous pouvez remonter la pente grâce à nos premiers conseils. Si en revanche, vous faites tenir : un stylo à quatre couleurs, une gomme, un compas, une règle, un rapporteur…  bref, toute une panoplie d’écolier (si le tout tient en même temps, c’est que vous n’êtes pas une femme…), l’heure est grave ! Il va falloir songer à passer la vitesse supérieure.
Première étape, séance de semi-torture dans un cabinet d’esthétique pour plusieurs séances de palper-rouler. La méthode est simple, on prend la masse graisseuse et en la faisant rouler sur elle-même, on "casse" les capitons, pour redonner à la peau son aspect lisse, ferme et surtout éliminer la cellulite. Pour ne rien vous cacher, ces séances sont douloureuses, mais…  il faut souffrir pour être belle, on le sait toutes. Les séances permettent également de faire un point sur l’alimentation. Car la cellulite est parfois due à un trop plein de graisses ou de sucres. Croyez-nous, la séance de palper-rouler sera un bon signal cognitif lorsque le gâteau à la crème vous fera de l’œil à la boulangerie…

Deuxième étape si tout cela n’a pas d’impact sur vos fesses, la chirurgie esthétique. Vous pouvez opter pour deux types d’opérations. Une liposuccion qui vise à éliminer la cellulite, la culotte de cheval et qui affine considérablement la silhouette. Opération peu risquée, mais assez douloureuse et qui oblige à rester allongée durant quelques jours. Si votre souci est ailleurs, vous pouvez également opter pour une pose de prothèse ou d’injection de graisse pour vous créer un derrière rebondi ! Opération très pratiquée au Brésil par exemple, c’est le même procédé que pour les implants mammaires. On vous glisse deux poches de silicone dans les fesses, et le tour est joué ! Mieux encore, on prend de la graisse des cuisses par exemple (ou du ventre) et on vous l’injecte dans les fesses. Vous gagnez en fesses, et perdez en tour de taille ou tour de cuisse ! Bien évidemment, les risques ne sont pas inexistants et avant de procéder à une telle opération, vous rencontrerez un psychologue qui jugera du préjudice moral que votre complexe physique implique.

Avoir de jolies fesses, en faisant de l’exercice  ou en trichant, c’est maintenant à vous de choisir. Prendre ses fesses en main est une étape importante pour prolonger son capital séduction. Car les hommes les apprécient et nous le rendent bien… Pas question de les décevoir ! Et si vous optez pour l’option sportive, dites-vous que le sexe est également une très bonne thérapie ! En effet, la femme contracterait ses fesses 10 fois plus qu’en temps normal… C’est toujours bon à savoir !