Bien-être du couple : Conseils et Analyses

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Si certaines femmes sont plus chanceuses que d’autres au niveau de la poitrine, il y a cependant quelques soins conçus spécialement pour nos seins pouvant rattraper ce que Dame Nature a parfois un peu oublié au passage ! Sans forcément passer par la chirurgie esthétique, on peut toutes se créer une jolie poitrine, grâce à des soins spécifiques et des exercices de gymnastique. Pas de miracle malheureusement, les pastèques ne deviendront jamais des pommes bien rondes et les petits citrons ne se transformeront pas en melons ! Mais avec un peu d’effet et quelques efforts, on peut re-galber ses seins, les tonifier et s’assurer de ne pas les voir tomber sur nos pieds avant encore quelques années…
Voici cinq conseils pratiques et indispensables pour que vos seins soient au top et qu’on ne vous regarde plus forcément dans les yeux…

1- Je me tiens, tu me tiens, on se maintient !

Vous pouvez appliquer toutes les crèmes du monde sur votre poitrine, si vous n’adoptez pas une position droite comme un i, cela ne sert à rien… C’est une règle de base qui peut sembler évidente, mais qui malheureusement n’est pas toujours respectée ! Un bon maintien est le premier gage d’une poitrine ferme et haute. Fini le dos courbé ou rond, les positions alambiquées sur votre chaise, forcez-vous à vous tenir la plus droite possible si vous ne voulez pas être choisie pour illustrer la loi de la pesanteur ! De même, à partir d’un certain âge, le soutien gorge est vraiment obligatoire, même pour les petites poitrines. Dormir sur le ventre est également déconseillé, car petit à petit, vous aplatissez votre poitrine et les tissus cutanés se détendent. La douche doit se faire à l’eau froide sur les seins pour retendre la peau et maintenir sa tonicité. Et pour les plus courageuses, vous pouvez même passer un gant avec des glaçons à l’intérieur, parfait pour un raffermissement immédiat ! On évite bien entendu les bains chauds ainsi qu’une exposition trop longue au soleil…

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2- Bougez-vous !

La gymnastique spéciale seins, ça existe ! Aucune raison donc pour ne pas vous y mettre. Certains exercices sont parfaits pour maintenir la poitrine vers le haut, ou tout du moins pour l’empêcher de pointer vers le bas… Deux options possibles : si vous possédez des petites altères (environ 2 kg), vous tenez une altère dans chaque main et, bras tendus à l’horizontale, vous effectuez des mouvements circulaires assez rapides (environ 15 minutes). Faites-le devant une glace pour observer le mouvement de votre poitrine. Incroyable ! Celle-ci remonte a vue d’œil.  A raison d’une séance quotidienne, vous devriez rapidement voir les résultats. Si vous n’avez pas d’altères à disposition, vous pouvez également mettre vos bras en arc de cercle et joindre vos mains en pratiquant une pression vers l’intérieur. En répétant ce mouvement plusieurs fois, vous retendez les tissus en haut des seins. Un peu moins efficace qu’avec les altères, ces exercices sont cependant peu contraignants et faciles à faire n’importe où. Il faudra simplement plus de temps et d’assiduité pour en voir les bénéfices. La natation est également recommandée. Optez pour le dos crawlé (idéal pour ramener les épaules en arrière et donc remonter la poitrine), bannissez en revanche le crawl et le papillon, qui martyrisent les seins en les ballotant dans tous les sens…

3- On masse la masse

Comme chacune le sait, les seins ne sont qu’une masse graisseuse… Pas de muscles pour les soutenir, il faut donc entretenir ce que l’on appelle le soutien gorge naturel (situé en haut des seins). Tout comme vous nourrissez, à l’aide de soins spécifiques, votre visage ou certaines parties de votre corps, la poitrine réclame elle aussi des produits adaptés. Pour éviter le relâchement, la perte de fermeté et autres déconvenues, de nombreuses crèmes existent. Pas de miracle là encore, mais on peut tout de même noter certaines améliorations grâce aux produits, mais surtout prévenir les effets du temps sur nos seins. Les produits sont à appliquer quotidiennement après votre douche. Voici une petite sélection.

Le plus classique : Gel buste multi-tenseur de Clarins. Produit phare de la gamme corporelle de la marque Clarins, ce produit a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Sa texture fondante et fraiche en fait un produit facile à appliquer et agréable à étaler. Le résultat se veut immédiat, et il se voit! Peau resserrée, galbe plus ferme, hydratation intense, il a tout bon! Et pour encore plus d’effet, vous pouvez le placer au réfrigérateur quelques heures avant de l’utiliser.
Gel buste multi-tenseur de Clarins. Environ 45 euros.

Le plus complet : Bio-Sculpt Buste - Bio-Equilibre d’Esthéderm. Il fait tout! Galbant, raffermissant, hydratant, remodelant… Cette crème fondante s’occupe de tout. Egalement parfait pour les vergetures déjà installées, ce produit ne promet pas de résultat immédiat mais sur la durée. Et les promesses sont tenues. Amélioration de la qualité de la peau et raffermissement du décolleté sont les premiers signes visibles.
Bio-Sculpt Buste - Bio-Equilibre d’Esthéderm. Environ 62 euros.

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Le plus bio : Concentré Essentiel Fermeté de Caudalie. Le seul concentré fermeté buste-bras-ventre regalbant et tonifiant 100% naturel! Il améliore l'élasticité et la fermeté de la peau et prévient les vergetures. Idéale après une grossesse ou un amaigrissement, sa fragrance est ultra-rafraîchissante et tonifiante. Les résultats sont visibles dès 14 jours d’utilisation quotidienne. Concentré Essentiel Fermeté de Caudalie. Environ 27 euros.

Le plus magique : Décolleté 3D de Jeanne Piaubert. Partant du constat que la poitrine est essentiellement composée de graisses, les Laboratoires Méthode Jeanne Piaubert ont développé un complexe exclusif d’actifs puissants: le Transbuster +TM, qui capte les graisses provenant directement de l’alimentation en les stockant au niveau des seins. Un gel magique en spray à vaporiser sur la poitrine. Il est à appliquer au moins trois fois par jour pendant un mois pour des résultats vraiment visibles.
Décolleté 3D de Jeanne Piaubert. Environ 128 euros.

4- STOP !

Les choses à faire sont une chose, les choses à ne pas faire en sont une autre ! Vous ne le soupçonniez peut-être pas, mais certaines pratiques sont à bannir définitivement pour le bien de vos seins. On vous répète de faire du sport, c’est bien. Mais attention certaines activités peuvent contribuer au relâchement des tissus de votre poitrine: l’aérobic, certains sports collectifs (rugby, volley…)  ou encore l’athlétisme, sont vraiment déconseillés si vous voulez garder une poitrine ferme et galbée. Une alimentation insuffisamment protéinée est également une source de perte de fermeté. Pour finir, évitez de porter des charges trop lourdes qui font forcément pression sur cette partie de votre corps et qui provoquent une "cassure" des tissus, donc un relâchement et des vergetures (sans parler des crevasses!). Dernière recommandation, pour laquelle vous devriez appeler votre amoureux pour qu’il nous lise : pas de massage trop violent sur les seins ! On se  doute que plus les seins sont fermes et galbés, plus la tentation de les malaxer fermement est grande, mais si vous tenez à ce que votre femme garde cette jolie poitrine, ne soyez pas trop ferme sur cette zone là ! Comme dit précédemment, vous pourriez "déchirer" les tissus qui soutiennent naturellement les seins, et vous retrouver assez vite avec deux gants de toilette en guise de femme…

5- Dernier recours

Avoir une jolie poitrine, vous l’aurez compris, ça se travaille et ça s’entretient. Cependant, passer par la chirurgie esthétique peut parfois s’avérer indispensable. Après une grossesse, l’allaitement ou tout simplement une perte de poids importante, la forme du sein peut perdre de sa rondeur, et la peau de son élasticité. Le remodelage du sein est une opération qui consiste à remonter un peu la peau du sein pour le retendre, lui redonner du galbe et replacer le mamelon au centre du sein (là où il est censé se trouver!) La cicatrice est moins imposante que pour la pose de prothèses ou pour une réduction mammaire, mais elle reste tout de même visible quelques mois. Bien évidemment, c’est une opération à ne pas prendre à la légère, mais la poitrine étant l’un des principaux symboles de la féminité, si elle vous fait horreur et que vous ne la supportez plus, vous pouvez vous exposer à d’autres problèmes d’ordre psychologiques…

Avoir des seins au top, soyons sincères, dépend aussi de votre base naturelle! Même si  tout peut se travailler et s’arranger, certaines ont moins de travail à faire pour afficher un décolleté qui capture avec facilité l’œil avisé du mâle intéressé. Les autres rassurez-vous, nos conseils devraient vous aider à remonter la pente et puis… vous avez aussi le droit de tricher!