Bien-être du couple : Conseils et Analyses

Une étude américaine montre que les ados qui ne dorment pas assez ou mal ont plus de chance de souffrir d'hypertension. Des études précédentes avaient déjà montré ce lien chez les adultes, mais les adolescents sont également nombreux à souffrir de troubles du sommeil. Or, 85% des jeunes les nuits sont inefficaces ont trois fois plus de chance d’être hypertendus.

Par ailleurs, différentes études ont montré que le manque de sommeil peut entraîner une prise de poids, de l'hypertension artérielle, des problèmes de concentration, ainsi que des risques accidentels liés à la fatigue. Le stress, mais aussi le fait de regarder la télévision très tard le soir, peuvent entraîner des troubles du sommeil.