Bien-être du couple : Conseils et Analyses

Mesdames, Messieurs, la guerre aux kilos en trop est ouverte. Terrassez l’ennemi sans scrupules et ne faites aucun prisonnier. Anne Dufour et Carole Garnier amorcent une nouvelle croisade contre les bourrelets, poignées d’amour et culotte de cheval avec l’ouvrage IS antikilos, ou la nouvelle façon d’aborder la perte de poids. Qu’est-ce à dire ? La théorie élaborée est la suivante : plus l’indice de satiété (IS) d’un aliment est faible, moins vous avez faim. L’intérêt est donc de sélectionner des aliments en fonction de l’IS afin de manger ce qu’il faut et sans que le corps en souffre. De cette façon vous éliminez les kilos en trop, le ventre rempli. Véritable bible du régime, les 432 pages du livre proposent divers conseils et une table calorique de plus de 5000 produits sélectionnés en fonction de leur IS. A quand un ouvrage qui libère de la tyrannie du ventre plat ? IS antikilos est paru aux éditions Leduc.s et vendu en librairie 19,90 euros.