Bien-être du couple : Conseils et Analyses

Très en vogue aux Etats-Unis depuis plusieurs mois, le legwork débarque aujourd’hui en France. Et le legwork, mesdames, c’est l’art de réaliser des exercices de fitness… perchée sur des talons aiguilles ! Le principe : réaliser des gestes simples, inspirés du yoga, des pilates et de la danse, pendant environ 30 minutes par séance, le tout campée sur une paire d’escarpins. Cette technique permettrait d’acquérir une grande souplesse et une meilleure tonicité, notamment au niveau des jambes et des chevilles. Pour l’heure, il n'existe pas encore, en France, de cours de legwork en salles et c’est sous la forme d’un DVD que vous pouvez d’ores et déjà vous initier à cette pratique. 

Le DVD de legwork est disponible sur Internet, et à Paris, aux Galeries Lafayette Hausmann au prix de  13,50 euros.

http://www.legworkvideo.com