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Notre sélection d'article pour vitalité
Massage californien, la détente entre de bonnes mains
07/07/2008
Le massage californien est la solution idéale pour s'initier en douceur aux vertus du massage. Car, qu'on se le dise, masser, c'est un métier. C’est même un art millénaire, tout un univers à découvrir. Petit tour d'horizon, entre les mains expertes de Johan Walter, créateur de Massage Café.
07/07/2008
Le massage californien est la solution idéale pour s'initier en douceur aux vertus du massage. Car, qu'on se le dise, masser, c'est un métier. C’est même un art millénaire, tout un univers à découvrir. Petit tour d'horizon, entre les mains expertes de Johan Walter, créateur de Massage Café.
Troubles du sommeil, toute la vérité
27/05/2008
Les troubles du sommeil sont les premiers effets de nos tracas quotidiens, stress, mauvaise hygiène de vie, sédentarité… Et quand le sommeil va mal, tout a tendance à se dégrader dans notre vie. Pour retrouver des nuits sereines, nous avons interrogé un expert de la question.
27/05/2008
Les troubles du sommeil sont les premiers effets de nos tracas quotidiens, stress, mauvaise hygiène de vie, sédentarité… Et quand le sommeil va mal, tout a tendance à se dégrader dans notre vie. Pour retrouver des nuits sereines, nous avons interrogé un expert de la question.
Afrogym, aux sources du sport
15/04/2008
L'afrogym figure, parmi les nouvelles formes de gymnastiques "métissées" qui se multiplient de nos jours, l’une des plus attrayantes. Mariage entre la danse africaine et la gym en salle, elle présente de nombreuses vertus physiques, mais s’avère aussi extrêmement ludique. Suivez le guide.
15/04/2008
L'afrogym figure, parmi les nouvelles formes de gymnastiques "métissées" qui se multiplient de nos jours, l’une des plus attrayantes. Mariage entre la danse africaine et la gym en salle, elle présente de nombreuses vertus physiques, mais s’avère aussi extrêmement ludique. Suivez le guide.
Reprendre le sport, il n’est jamais trop tard
14/11/2007
Avec l'âge ou après plusieurs années sans activité physique, on peut avoir envie de reprendre le sport pour garder la forme. Mais cela ne se fait pas à la légère ! Le sport, c'est peut-être bon pour la santé, encore faut-il faire du sport de manière intelligente, en fonction de ses capacités, ses besoins et ses envies. Suivez le guide.
14/11/2007
Avec l'âge ou après plusieurs années sans activité physique, on peut avoir envie de reprendre le sport pour garder la forme. Mais cela ne se fait pas à la légère ! Le sport, c'est peut-être bon pour la santé, encore faut-il faire du sport de manière intelligente, en fonction de ses capacités, ses besoins et ses envies. Suivez le guide.
Sommeil et insomnie, la bataille de nos nuits
05/06/2007
Véritable fléau de notre temps, qui frappe bon nombre de Français, l’insomnie peut avoir des causes multiples et revêtir des intensités diverses, mais a souvent des conséquences importantes sur notre vie sociale et notre vie de couple. Prenons garde à ne pas nous laisser gâcher la vie par les troubles du sommeil.
05/06/2007
Véritable fléau de notre temps, qui frappe bon nombre de Français, l’insomnie peut avoir des causes multiples et revêtir des intensités diverses, mais a souvent des conséquences importantes sur notre vie sociale et notre vie de couple. Prenons garde à ne pas nous laisser gâcher la vie par les troubles du sommeil.
Et si on faisait du sport en couple ?
26/04/2007
Pourquoi il n’y aurait qu’au lit que l’on pourrait faire du sport à deux ? Pratiquer une activité sportive en couple est un formidable moyen de se retrouver. A la campagne ou en ville, que l’on soit débutant ou confirmé, les possibilités de faire du sport en couple sont multiples. Il s’agit de trouver la pratique qui vous correspond le mieux, sans oublier qu’après l’effort…
26/04/2007
Pourquoi il n’y aurait qu’au lit que l’on pourrait faire du sport à deux ? Pratiquer une activité sportive en couple est un formidable moyen de se retrouver. A la campagne ou en ville, que l’on soit débutant ou confirmé, les possibilités de faire du sport en couple sont multiples. Il s’agit de trouver la pratique qui vous correspond le mieux, sans oublier qu’après l’effort…
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