Sexualité au sein du couple : Conseils et analyses

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"Libération", "état de félicité" ou encore "état de paix" : autant de synonymes du mot nirvana en langue thaï. Entre nous, on s’entend, lorsqu'on parle de sexe et de plaisir on emploie plutôt l’expression "Prendre son pied", qui ne s’applique malheureusement pas à chaque rapport, loin de là. Quelques trucs pour la faire vôtre plus souvent.

Soyez en accord avec vous-même

Vous focalisez sur vos poignées d’amour au point d’y penser au moment "M" ? Oubliez les excuses rédhibitoires comme "Je préfère être dans le noir" ou "J’ai froid, filons sous la couette".
Deux solutions s’offrent à vous pour atteindre le nirvana : acceptez-vous comme vous êtes (et cela dit en passant, comme l’autre vous aime…) ou filez illico à la salle de sport.
Une activité sportive est en outre conseillée à tous pour devenir un dieu du sexe. Elle permet de mieux connaître son corps, de l’entretenir, donc de l’aimer plus et de ressentir davantage toutes les sensations qui s’offriront à lui.

Sortez des sentiers battus du sexe

Sachez varier les préliminaires ! Il ne faut pas que cela devienne un automatisme bien rôdé ! Il y a tant d’endroits à explorer sur le corps de votre partenaire ! Les zones érogènes ne se limitent pas au sexe… Vous pouvez également vous en passer de temps à autre, la "spontanéité" de l’acte peut aussi être très excitante !
Missionnaire, missionnaire et encore missionnaire, à la longue, même si vous êtes raide dingue de votre moitié, ça fatigue. Si votre corps est habitué à adopter sans cesse les mêmes positions, il s’y habitue.
Au-delà des positions "attendues" et sans feuilleter le kama-sutra en plein ébat, pourquoi ne pas simplement tenter la position que vous ressentez, dont vous avez envie sur l’instant ? Ou dont l’autre a envie ? C’est souvent la meilleure façon de prendre du plaisir et d'atteindre le nirvana. Vous êtes dans ses bras, laissez-vous aller, seul le bonheur peut vous arriver…

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N’ayez pas peur des mots

N’hésitez pas à parler de vos ébats avec votre partenaire. Que ce soit pendant l’acte si vous êtes à l’aise, ou après si vous préférez, il est important de pouvoir s’entendre dire ce que l’autre apprécie : "Tu aimes mes caresses ?" "Tu as envie de moi ?" C’est à chacun de trouver les mots justes, pour se faire désirer, pour exciter son partenaire ou tout simplement se faire comprendre sur ses désirs. Pour avoir la sensation de ne faire qu’un, il est nécessaire que chacun s’y retrouve. Difficile, souvent, sans verbaliser. Le sexe, ça passe aussi par les mots. Même si vous vous sentez un poil mal à l’aise quand vous abordez "l’aspect pratique" de la chose, il ne peut être que bénéfique. Plus vous connaîtrez les envies et les zones sensibles de votre partenaire, mieux vous le comblerez. Et vice versa.

A lieux improbables, ébats mémorables

La vie est bien trop courte pour vous demander si "Là, tout de suite, chez Tante Marielle, avec ma sœur dans la pièce à côté, tu crois vraiment ?" Oui, l’autre n’en démord pas et a raison, vous pouvez vous adonner aux joies du sexe où bon vous semble, où vous en avez tout simplement le désir. Multipliez les occasions de vous retrouver en toute intimité ! Prenez votre douche ensemble, baladez-vous en rase campagne…  Ce n’est pas systématiquement au moment de se coucher, après une journée de travail épuisante, qu’on en a le plus envie. Ça vous étonne ?

Pour finir, dites-vous surtout que l’épanouissement de votre sexualité et l'atteinte du nirvana dépend aussi de votre bien-être au quotidien ! Si vous êtes stressé, fatigué ou préoccupé, il ne faut pas hésiter à le dire à votre partenaire (toujours mieux que "pas ce soir, j’ai la migraine"). Plutôt que de rester chacun dans votre coin à ruminer votre stress, tentez de vous relaxer mutuellement : un bain moussant à partager, un massage… de quoi vous donnez envie d’aller plus loin ! Et dites-vous que la table de la salle à manger, par exemple, n’est pas uniquement faite pour mettre le couvert !