Sexualité au sein du couple : Conseils et analyses

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Surprenants, souvent inavoués et parfois même inavouables, les rêves érotiques nous fascinent autant qu’ils nous intriguent. Miroirs de notre monde intérieur, ils parlent de nous, de nos amours, de nos envies, de nos besoins. Depuis Freud et l’avènement de la psychanalyse, ce sujet qui passionne a suscité bien des débats. Aujourd’hui pourtant, après plus d’un demi-siècle de recherches scientifiques, aucune "certitude" au sujet des théories freudiennes n’a été établie, et bon nombre de spécialistes se dressent avec ardeur pour les réfuter. Considérées alors comme la manifestation travestie de désirs inconscients et refoulés, l’expression libérée de nos fantasmes les plus fous et nos envies les plus indicibles, ces évasions nocturnes sont aujourd’hui perçues très différemment par les chercheurs scientifiques "opposants" aux freudiens. Mais si les rêves en général et les rêves érotiques en particulier, tout en restant "la voie royale de notre inconscient", ne sont pas ce que Freud en pensait, comment les explique-t-on ? Quelle importance doit-on leur donner ? Ont-ils une utilité dans le réel ? Comment les décoder, les comprendre ? Doit-on, au sein d’un couple, en parler à son (sa) partenaire ? Christiane Riedel, analyste et spécialiste de l’interprétation des rêves, fondatrice de l’Académie des rêves, nous aide à y voir plus clair.

De l'utilité du rêve : connais-toi toi-même

"Depuis la découverte du sommeil paradoxal par le chercheur Michel Jouvet, souligne C. Riedel, on sait que le rêve est une activité biologique vitale, commune aux humains, aux animaux, aux oiseaux. Le fœtus rêve, les bébés passent la majorité de leur temps à rêver. Le rêve n’est pas la conséquence de refoulements opérés pendant la petite enfance, il est indépendant des désirs. La théorie psychanalytique, complètement déconsidérée maintenant, n’est fondée sur aucun fait scientifique. Le rêve n’a pas pour fonction de réaliser un désir caché et réprimé comme le désir d’inceste, les pulsions de meurtre, les désirs sexuels refoulés. Il s’agit d’une activité instinctive." Instinctive, autonome, mais qui pourtant est loin d’être une succession d’images hasardeuses, fruits d’improbables élucubrations de notre cerveau en sommeil.

Quant aux rêves érotiques, contrairement à ce qu’on pourrait penser, ils ne transportent bien souvent aucun message d’ordre sexuel, comme nous le verrons plus loin, mais sont indispensables à "l’équilibre sexuel", entendez par là, l’équilibre entre les pôles féminins et masculins présents en chaque individu. Un équilibre individuel tout aussi nécessaire à l’équilibre dans le couple, et qui va trouver sa source dans ce qui s’appelle la "sexualité psychique", qui est en fait le correspondant de notre sexualité physique.

"Nous avons l’habitude de définir et d’opposer l’homme et la femme en fonction de leur anatomie, explique C. Riedel. Cependant, l’analyse des rêves permet d’explorer le monde intérieur appelé inconscient. On constate alors empiriquement, dans une expérience répétée (ce n’est donc pas une théorie intellectuelle gratuite), qu’il existe un principe masculin dans chaque femme, "l’animus" et un principe féminin dans chaque homme, "l’anima". Chacun est ainsi porteur d’un sexe intérieur, psychique, qui vient compléter sa sexualité physique. Ainsi le masculin et le féminin coexistent en chacun, en proportion variable, selon une combinaison qui donne à chacun ses caractéristiques individuelles."

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Christiane Riedel poursuit : "Toute l’évolution de l’être consiste alors à intégrer cette facette opposée et complémentaire et à vivre dans l’équilibre cette bipolarité psychique. Malheureusement, notre façon de distinguer l’homme et la femme ignore ce mélange. La fonction opposée et complémentaire reste donc sous développée et en souffrance. L’homme va alors projeter sur la femme extérieure son côté féminin et la femme inversement. Chacun, dans le couple, vit son côté opposé à travers l’autre, réclamant à l’autre de faire les efforts qu’il devrait faire lui-même pour développer son côté complémentaire, ce qui va donner lieu à des désillusions sans fin. Ainsi, la femme, qui à l’intérieur, est masculine, active combative, va jouer à l’extérieur la passivité, elle va s’interdire d’exprimer sa puissance d’affirmation et s’en trouver profondément blessée. L’homme, lui, qui à l’intérieur est féminin passif, va se lancer dans l’expansion, dans des activités extérieures, sans parvenir à développer sa nature intérieure réceptive, sensible, émotive. C’est là qu’intervient le rêve qui vient décrire, nuit après nuit, comment fonctionne cette bipolarité. Une infinité de scénarios vont montrer comment vous traitez cet autre en vous, soit en le respectant et l’aimant, soit en le refusant et le faisant souffrir."

Je rêve donc je suis

Ce n’est pas parce que nous faisons des rêves érotiques que nous sommes forcément obsédés par le sexe. Au contraire. Les rêves érotiques sont naturels et bénéfiques à la santé de notre corps et celle de notre esprit. Ils libèrent des tensions, du stress et régulent nos désirs. Il faut savoir que les rêves érotiques s’accompagnent de réactions physiques (érection chez l’homme, humidification des parois vaginales chez la femme) et peuvent dans certains cas conduire à l’orgasme. Le corps produit alors des endorphines, hormones dont il n’est plus à prouver les vertus pour l’organisme. Finalement, comme le dit C. Riedel, "ce n’est pas tant le sommeil qui est réparateur, mais c’est la période où l’on rêve. L’humain privé de sommeil paradoxal et donc de rêves, commence à perdre la faculté de penser, a des trous de mémoire, son comportement social se dégrade, il devient anxieux et agité. Mais plus encore : il s’avère que le rêve permet de s’adapter au stress, il vient équilibrer la vie psychique. Son rôle est d’apporter l’équilibre et la santé au rêveur." Par ailleurs, les rêves permettent d’accéder à l’harmonie intérieure : "En effet, on s’aperçoit que plus on entre en relation avec l’autre en soi, plus on fait la place à sa bipolarité psychique, et plus l’entente  avec l’autre à l’extérieur devient possible. Une femme trop douce, qui ignore son homme intérieur, ne va pas se défendre dans les luttes de la vie quotidienne. Si elle épouse son homme intérieur, elle va devenir plus combative et arrivera à se faire reconnaître et respecter par son conjoint et par extension, son entourage."

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J'ai encore rêvé d'elle (de lui) ...

"Souvent, je rêve que je fais l’amour avec mon propre frère. Ça me perturbe vraiment. Je m’en veux d’avoir de telles pensées, surtout que je suis en couple et maman de deux enfants…C’est tellement malsain !" confie Laurence, 33 ans. Pas tant que ça si l’on en croit C. Riedel : "Lorsqu’une femme rêve qu’elle fait l’amour avec son frère, son père, un acteur ou le Président de la République, cela ne veut pas dire qu’elle désire faire l’amour avec lui et qu’elle ne veut pas l’avouer. Ce rêve érotique très fréquent, quel que soit le partenaire, parle d’une harmonisation avec le côté masculin de chaque femme. A travers le rêve érotique, elle intègre le comportement de l’homme. Si le rêve est agréable et tonique, l’harmonisation s’accomplit. Si le scénario la dégoûte et tourne au cauchemar, le rêve lance une grave alerte pour éviter d’adopter la façon d’être du personnage avec qui elle a une relation amoureuse."

Et de poursuivre, "il en est de même pour vous, Monsieur, qui rêvez que vous faites l’amour avec votre mère par exemple, ou votre sœur, voisine ou cousine, votre patronne ou autre. Si vous faites l’amour avec une collègue de travail, et que l’aventure est sympa, voire intense, soyez tranquille, vous n’avez pas forcément envie de tromper votre compagne. Le rêve vous invite à adopter les qualités que vous voyez chez votre collègue. Mais si la rencontre est désagréable, alors évitez d’épouser ses points de vue ou ses façons de faire." Comme vous le voyez, et il est important de le noter, les rêves érotiques ne cachent pas toujours un message d’ordre sexuel.

Bien souvent, derrière le contenu manifestement érotique de nos évasions coquines se cache une symbolique plus profonde, qui ne comporte aucune dimension sexuelle. A l’inverse, certains rêves, visiblement ordinaires et n’ayant aucune connotation sexuelle se révèlent porteurs d’une symbolique très érotique : un légume allongé, des fruits ronds, une carte de crédit, une clé, représentent souvent le sexe masculin. Les fruits rouges, les coquillages, la colline, un lecteur de cartes, de cassettes ou de DVD, représentent le sexe féminin. "Pour vous parler de votre vie érotique et amoureuse, insiste C. Riedel, le rêve, contrairement à ce qu’on croit, ne vous montre pas des images de rencontres sexuelles, de contacts physiques, mais des images de nourriture, d’animaux, de lieux, d’objets. Le rêve vous parle d’érotisme, de sexualité, mais les images ne seront pas forcément érotiques. En revanche, les images sensuelles, sexuelles dans vos rêves ne vous parlent pas de votre sexualité physique. Elles vous parlent de vous, de la façon dont vous vous comportez envers vous-même."

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Et si la plupart des psychanalystes reconnaissent l’existence de nombreux symboles communs et universels, tous affirment néanmoins que chaque individu possède ses propres symboles, des symboles qui trouvent un écho dans leur passé, leur vécu, leur histoire personnelle. "Il y a certes, des images dont le sens est universel : le ciel, le soleil, la lune, la terre, la mer, la forêt, le feu, l’eau… mais il faut vérifier avec chaque rêveur si cette image dont le sens est connu, n’aurait pas un autre sens justement dans son cas", précise C. Riedel. Une chose est sûre, l’interprétation des rêves demande un travail parfois long mais toujours passionnant, c’est une infinie promenade au cœur de son propre monde intérieur. Un monde intérieur dans lequel souvent on ne sait plus, au sein du couple, s’il est bon de laisser entrer son (sa) partenaire…  

Mes rêves érotiques, mon jardin secret ?

Arrive la question, délicate évidemment, de savoir si oui ou non, il faut parler de ses rêves érotiques au sein du couple. Selon C. Riedel, "je dirais que oui, mais attention : il faudrait auparavant comprendre le langage des rêves. Si vous racontez, Madame, que vous venez de faire l’amour avec votre patron, votre compagnon va être furieux et convaincu que vous voulez le tromper. Il ne vous conseillera pas de devenir plus entreprenante dans la façon dont vous menez votre vie, alors que c’est là le sens de ce rêve."

Avant toute chose, il est important que chacun soit à l’écoute de ses propres rêves, qui sont autant de signaux qui vous révèlent qui vous êtes, qui vous voudriez être, ce que vous aimeriez accomplir et vous donnent des rendez-vous forcés avec les choix que vous faites, et ceux, parfois, que vous n’avez pas su ou osé faire. Ils sont en quelque sorte les réponses à toutes vos interrogations et bien souvent, la solution à tous vos malaises, résultat d’une harmonie parfaite entre votre sexualité physique et votre sexualité psychique. Les rêves érotiques, s’ils sont nombreux, c’est simplement qu’ils vous rappellent l’importance de la sexualité dans la vie quotidienne. Il n’y a pas, selon C. Riedel, comme dans les théories freudiennes, des pensées refoulées qui n’auraient pas réussi à passer la barre de la censure (morale, religieuse, culturelle), mais plutôt un monde intérieur qui vous renseigne sur vous, à partir de votre vécu. Les rêves expriment clairement ce que parfois, vous n’arrivez  pas à intégrer dans le réel. Le rêve vous met en contact avec autre dimension du langage.

Selon C. Riedel, "il est primordial d’apprendre à interpréter les rêves. Ils sont les grands conseillers conjugaux, qui vous diront exactement ce dont vous avez besoin, ce qu’aucun autre conseiller ne sait ou n’osera vous dire." Il ne vous reste plus qu’à vous mettre au travail, et pourquoi ne pas commencer par le livre de Christiane Riedel, une œuvre pionnière fondamentale de référence, Amour et sexe dans vos rêves. Toutes sortes de symboles (types de femmes : mère, épouse, patronne…, d’hommes : père, artiste, militaire…), de situations sexuelles (positions, homosexualité, inceste), ainsi que les différentes parties du corps y sont analysés et expliqués pour la première fois. Un bon début pour tous ceux qui ont compris que le secret de l’harmonie se cache bien souvent au détour d’un simple songe.

Remerciements à Christiane Riedel, analyste et thérapeute, spécialiste de l’interprétation des rêves.

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